橘子里面的白皮能吃。
橘络的主要成分是粗纤维，粗纤维进入肠道后可以润滑肠子，帮助食物在肠胃里面蠕动，可以改变排便难的问题，而且，橘络中还含有其他有益成分，经常食用可以抑制身体里面的燥热之气，对身体健康很有好处。
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你好，还是少吃一些橘子，把这些肯定会造成上火的，你还是吃点儿香蕉，苹果这个食物比较温和。...
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