乳清蛋白粉。
由于增肌型蛋白粉含有较多的碳水,也就会带来很多的热量,如果不注意过量食用的话,就会使体内产生过量的内热,从而导致上火。所以夏天喝蛋白粉时一定要保持适当的量,一份增肌粉中所含的热量在600到1000千卡之间,所以对蛋白质有需求建议使用乳清蛋白粉。
健身吃蛋白粉对身体是否有损害?
1.对于并不怎么运动的人来说,不建议使用蛋白粉,合理的基础饮食才是最重要的 2.推荐有运动...
普通人需要吃蛋白粉补充蛋白质吗?
普通人没有必要食用蛋白粉。但如果运动量确实非常大,可以食用。 成年人推荐的蛋白质日摄入量是...
被害妄想可不可以吃蛋白质粉
你好,这是精神分裂症的表现.精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了...
空腹喝蛋白质粉好吗?我最近在减肥
空腹喝蛋白粉的话也可以,但是尽量不建议长期使用蛋白粉长期食用蛋白粉的话也不太好。...