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进行有氧运动需要喝蛋白粉吗

陌颜小乐趣 发布 2018-12-05
我正在进行有氧运动,那么需要喝蛋白粉吗
2018-12-05

不是必需,但推荐喝。

因为有氧运动的目的是减少脂肪的含量和塑造更好的身形,使得身体成分更为合理和健康,蛋白粉能够提供足量的蛋白质,为运动后机体修复提供原料,同时肌肉的增加也能帮助热量的减少以及塑造更好的身形。

2025-10-20

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蛋白粉