不是必需,但推荐喝。
因为有氧运动的目的是减少脂肪的含量和塑造更好的身形,使得身体成分更为合理和健康,蛋白粉能够提供足量的蛋白质,为运动后机体修复提供原料,同时肌肉的增加也能帮助热量的减少以及塑造更好的身形。
健身吃蛋白粉对身体是否有损害?
1.对于并不怎么运动的人来说,不建议使用蛋白粉,合理的基础饮食才是最重要的 2.推荐有运动...
普通人需要吃蛋白粉补充蛋白质吗?
普通人没有必要食用蛋白粉。但如果运动量确实非常大,可以食用。 成年人推荐的蛋白质日摄入量是...
被害妄想可不可以吃蛋白质粉
你好,这是精神分裂症的表现.精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了...
空腹喝蛋白质粉好吗?我最近在减肥
空腹喝蛋白粉的话也可以,但是尽量不建议长期使用蛋白粉长期食用蛋白粉的话也不太好。...