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为什么吃蛋白粉失眠

仁太的芽衣子 发布 2018-12-06
为什么有人说吃蛋白粉导致失眠呢?
2018-12-06

主要原因是睡前进行了运动。

我们在补充蛋白粉前,会进行一定的健身运动,而睡前进行运动会导致交感神经兴奋,使得心跳加快加强,新陈代谢亢进,抑制了处理睡眠的副交感神经,导致失眠的情况。

2025-10-20

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蛋白粉