主要原因是睡前进行了运动。
我们在补充蛋白粉前,会进行一定的健身运动,而睡前进行运动会导致交感神经兴奋,使得心跳加快加强,新陈代谢亢进,抑制了处理睡眠的副交感神经,导致失眠的情况。
健身吃蛋白粉对身体是否有损害?
1.对于并不怎么运动的人来说,不建议使用蛋白粉,合理的基础饮食才是最重要的 2.推荐有运动...
普通人需要吃蛋白粉补充蛋白质吗?
普通人没有必要食用蛋白粉。但如果运动量确实非常大,可以食用。 成年人推荐的蛋白质日摄入量是...
被害妄想可不可以吃蛋白质粉
你好,这是精神分裂症的表现.精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了...
空腹喝蛋白质粉好吗?我最近在减肥
空腹喝蛋白粉的话也可以,但是尽量不建议长期使用蛋白粉长期食用蛋白粉的话也不太好。...