益母草是一年生或二年生草本，茎直立，通常高30-120厘米，钝四棱形，微具槽，有倒向糙伏毛，在节及棱上尤为密集，在基部有时近于无毛，多分枝，或仅于茎中部以上有能育的小枝条。花期通常在6-9月，果期9-10月。分布在我国大多数地区，主要生长于山坡草地、旷野荒郊或路边，尤以向阳处为多。