知识库 > 足三里怎么按

针灸

直刺法

稍偏向胫骨方法,直刺1—2寸。针刺感觉:有较强的酸胀感觉。

斜刺法

向下刺法:向下刺入,进针2-3寸。针刺感觉:酸胀感向下扩散到足背,有时向上扩散到膝。

灸法

用艾条艾灸双侧足三里穴,每次灸15-20分钟,艾灸至局部皮肤发红,有温热感,艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。

温针灸

即针刺和艾灸的结合,是在毫针针刺足三里,得气后于针柄上捻捏艾绒或套置一段1~2厘米的艾条,燃点加温。多用于强身保健。

按摩

用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

穴位注射

脾胃功能差,急慢性肠炎的患者,可以在正规医疗机构进行足三里穴位注射。用注射器抽取5毫升维生素B12,选定足三里穴,消毒后进行穴位注射,注射过程中可以根据针感强弱,适当提插行针,酸胀感适中为度。注意注射后半小时内不可用水擦洗。

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