功效作用

传统医学

传统中医认为，足三里具有调节机体免疫，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，痛经活络，疏风化湿，扶正祛邪的功效，是全身强壮保健的要穴。此穴的主治功效很多，主要有：

1.胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠疾病。

2.下肢痿痹。

3.癫狂等神志方面疾病。

4.乳痈、肠痈的外科疾病。

5.虚劳诸证，为强壮保健要穴。

现代研究

现代医学研究证实，刺激足三里对机体的正常机能和吸收代谢方面有着重要的良性作用：

消化系统

刺激足三里穴可以增强胃肠规律蠕动，并可以提高多种消化酶的活力，促进消化，增强食欲

神经系统

可以促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层的工作效率。

循环系统

可以改善心功能，调节心率，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。

内分泌系统

对内分泌系统有着双向调节的作用，提高机体防御疾病的能力。

配伍治疗

1.足三里配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收。

2.足三里配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸。

3.足三里配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩。

4.足三里配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈。

5.足三里配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术。

6.足三里配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中毒性肝炎。

7.足三里配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛。

8.足三里配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。

保健养生

1.足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，不仅可以防治多种疾病，强身健体，对于抗衰老延年益寿有很大益处。

2.经常艾灸足三里可以养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及其它病症都有防治作用。足三里艾灸能却病延年，自古以来把三里灸叫做长寿灸。