人的脚底部集中了很多穴位，经常按摩这些穴位，能有效调节人体内新陈代谢，加快排除沉积在组织周围的毒素与废物，促进内分泌平衡，因而达到健身祛病的目的。脚部按摩主要按摩以下穴位： 按摩太溪穴补中益气 脚部在身体末端，缺少运动或血液循环不好皆会导致脚部冰冷麻痹，脚部皮肤干燥，缺少细嫩的光泽。按摩太溪穴具有通经活络，补中益气，滋养脚部皮肤，改善血液循环的作用。 太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖和跟腱之间的凹陷处，食指，中指，无名指共同按压此穴，顺时针方向按摩100次。 按摩阴陵泉健脾利湿 疲劳，久坐不动，皆会使水分堆积，引致双脚水肿。阴陵泉属于脾经合穴，按摩此穴位具有健脾利湿，通利小便的作用，能排出体内多余的水分，消除脚部水肿。 阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟。 按摩复溜穴通经活络 穿鞋的时候，鞋跟过高或鞋底较硬，容易导致脚部疼痛，按摩复溜穴可以通经活络，消除腿部的肿胀和疼痛，缓解脚部的疲劳酸胀感。 复溜穴在小腿内侧，太溪穴直上2寸处，跟腱的前方，双手拇指按压此穴，稍微用力圈状按摩50次以

脚底是可以拔罐的。 拔罐具有祛风除湿、散寒温阳的功效，是对身体有好处的。而脚底底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都对可以很好的调理身体和治理疾病，所以，脚底拔罐是可以达到祛除疾病，强身健体的效果。

1.足底按摩疗法通过刺激一定的反射区或穴位，产生一定的生物信息，并通过经络系统或神经系统传递到相应的脏腑，组织和器官，从而恢复期阴阳平衡状态，达到治病目的。 2.足部按摩对相关脏腑可以起到双向调节作用，如按揉足三里既可以促进肠胃蠕动，也可以抑制胃肠蠕动。 3.经络学说认为，双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性，人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部，足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手指三阳经，三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉，也都起始于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身脏腑，组织，器官的联系，因此，脏腑功能变化都能反映到足部，刺激足部的穴位同样能影响其相应的脏腑组织器官，改善和加强其功能。 4.足底按摩能改善足各部位和反射区的血液循环，使其血管扩张，血流加快，血流量加大。首先改善了肾，输尿管和膀胱等排泄器官反射区的血液循环，使得相应脏器功能得到改善;其次足底按摩改善了肺和支气管功能，使肺内的阳气和二氧化碳的交换更加活跃。再者，足部在血液循环中对全身的血液循环和淋

一、基本的自治 1.穿舒适的鞋子。鸡眼是源于对脚趾的挤压和摩擦，太紧或者不舒适的鞋子可能是背后的元凶。为了防止鸡眼的增生并缓解鸡眼的状况，你需要做的最重要的事情之一就是远离给你的脚趾带来压力的鞋子。 最理想的情况是，尽可能穿可以穿袜子的鞋子。袜子能给脚趾带来舒缓作用，从而减少导致鸡眼或使之恶化的摩擦。 避免穿高跟鞋，尤其是尖头的。 2.在脚趾间塞上泡沫塞来减少挤压。当你回到家并脱下鞋子，你可以在脚趾间塞上一个泡沫修脚梳来减少脚趾间的压力。 你也可以尝试穿一双泡沫修脚拖鞋或凉鞋。这种鞋子会在你脚趾间卡上一个塞子，将脚趾分开，防止你在走动时它们相互摩擦。 3.在脚趾间抹爽足粉。爽足粉可以吸收水分。这样你脚趾上鸡眼就不会那么刺痛或发炎。 穿袜子和鞋子之前在脚趾上和脚趾间撒上爽足粉。你还可以在感到脚趾间出汗时重复撒上爽足粉。 4.用浮石轻轻磨变厚的皮肤。用微温的肥皂水泡脚20分钟，使皮肤软化。然后用浮石轻轻磨鸡眼，磨掉表面最硬的皮肤。 也可以选择指甲砂锉来代替浮石。[3]如果鸡眼长在脚趾之间，则很难用浮石磨它。此时可以用指甲砂锉或者指甲

可搽炉甘石洗剂试试。也可短期应用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽。口服扑尔敏塞庚啶等。中药治疗也有一定的效果，可选择紫草煎汤外洗。祝早日康复。