梳子选得对，头发不再掉 梳子不但能打理头发，用得好还有助于头发保持健康。所以选一把好梳子很重要！ 牛角梳：防静电，对头皮不会有刺激； 尼龙梳子：用时会引发强烈静电，给头发和头皮带来不良刺激，会导致或加重脱发； 黄杨木梳/鬃头刷：最理想，既能去屑，又能按摩头皮，促进血液循环，防脱发。 注意梳子不混用：头皮有很多污垢和细菌，混用易造成污染。如果有人患头皮炎或毛囊炎，用过梳子后就会被传染炎症。 洗发水，选硅油还是无硅油 洗发水，头发清洁都要用到。有传言说硅油是致癌、脱发凶手，很多人选择无硅油的！是不是这样？ 真相：硅油在头发表层形成一层均匀的保护膜，或沉积在毛鳞片受损的部位，让头发免受损伤，同时提高发丝的顺滑度，使头发容易梳理。 建议：头发粗壮，用含硅油洗发水；头发偏细软，可选“无硅油”。 闲着也是闲着，按摩头皮5分钟 10个指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，每天两三次，每次5分钟，可疏通经络调气血，对头发干枯、脱落有帮助。 闲着也是闲着，按摩头皮5分钟 10个指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，每天两三次，每次5分钟，

生娃之后，头发突然变得枯黄、干燥、毫无光泽，甚至大把大把地掉：从前额开始，头发都开始稀疏起来……正常吗？ 这种情况多数属于正常，这是暂时性的脱发，过一段时间会慢慢恢复正常！ 因为怀孕，雌性激素水平增高，原本会正常脱落的头发会延长生命，因此很多女性怀孕时会发现头发变得浓密；但是产后半年甚至8个月，雄性激素升高，头发就开始大把大把掉。

病理性脱发中，常见的胃斑秃，斑秃常表现为头皮突发指甲盖或钱币大小的圆形脱发区，数目不等，大小不一，边缘清楚，表面光滑。除脱发外无任何症状，脱发区边缘头发松动易拔。 斑秃一般与遗传、自身免疫系统疾病、精神、情绪、压力有关。 怎么办：在医生指导下口服谷维素或维生素B1、B6，局部配合使用生姜片、10%辣椒酊等外擦脱发处，以刺激毛发生长。

脱发中最主流的是雄激素源性脱发（男性型脱发、溢脂性脱发），约占脱发的95%，年纪越大发生率越高，中招者以男性为主，少数女性也会中招。 这种“雄脱”不是病，而是因为头发的多少由毛囊的多少决定，偏偏毛囊不可再生，而雄激素源性脱发会让毛囊逐渐变小变浅，最后毛囊消失头发不可能再长出来！

每个人头发约有10万根，其中85%-90%的头发处于生长期，10%-15%为休止期和退行期。 所以，人每天掉70-100根头发算是正常的；如果每天掉100根以上，持续2到3个月以上，说明超出正常了！ 建议：如果发现掉发多，可以耐着性子数一数，看看是否超过100根，没有那就把心放到肚子里。

掉头发吃坚果是有用的！不过效果不大，还是建议你给自己进行一些心理上的减压，比如：多听听一些轻松的音乐、去连连瑜伽、合理的调整下工作和家里的事、找别人倾诉等

 正常头发一定时间都会掉的，经常熬夜，工作压力大，头皮经常出油等都会引起脱发。  1、保持良好的心态。 2、保持高质量的睡眠。 3、注意饮食营养。多吃海带,紫菜等富含钙铁碘的食物.

掉头发严重一般是因为肾阴虚导致的，肾主毛发，如果肾阴虚，会导致毛发脱落严重。

头发本来就有一定的自我代谢，每天都有脱落，每天也都有新的长出，保持一定的平衡。 头发掉落很严重的话，则可能是休息不好，生活不规律，或是护理头发不科学，如频繁的烫染等，建议您平时注意生活规律，保证良好的睡眠。可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，有助于头发生长。

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。