我炖了一些乌鸡汤准备补身体，请问要早上喝好还是晚上喝呢？
建议早上喝更好。
乌鸡汤中含有丰富的营养成分，非常滋补，而经过一晚上的消耗，早上人体需要补充大量的营养，另外，在早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用乌鸡汤可以更好的吸收其营养成分。
而晚上人体肠胃消化功能较弱，食用过多的乌鸡汤会加重肠胃的负担，不利于消化，也会对睡眠造成一定的影响，所以一般不建议晚上喝乌鸡汤。
抱抱
发布 2018-11-28
我买了一些花胶滋补身体，请问早上吃好还是晚上吃好？
早上吃
花胶中含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、铁、锌、硒等多种营养成分，是一种很好的滋补食品，早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用花胶可以更好的吸收其营养成分，可以帮助提供人体所需能量，提高思维和智力。
晚上吃
花胶中含有丰富的胶原蛋白，还有缓解疲劳，促进睡眠的作用，晚上适量吃花胶可以帮助美容养颜，提高人体的免疫力，改善睡眠。
想知道为什么晚上不要吃牛油果呢？牛油果不适水果吗?
牛油果脂肪含量高
牛油果脂肪含量很高，而脂肪是不易消化的成分，晚上食用过多的牛油果，很容易出现消化不良的情况，而牛油果中大量的脂肪和果胶有滋润性，可以加快肠道中内容物的排出，因此有可能会因为消化不良导致拉肚子。
牛油果热量高
牛油果热量在水果中属于很高的类型，热量比同等重量的米饭还高，而晚上能量消耗小，食用热量这么高的牛油果很容易出现脂肪蓄积的情况。
舍利末
发布 2018-05-15
都和我说牛油果最好别晚上吃，这是真的吗？
牛油果是不适合晚上食用的水果。
牛油果中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量十分丰富，还含有丰富的矿物质和维生素，适合白天食用补充能量，而晚上食用过多不易消化的牛油果，会影响自身的健康情况，因此牛油果最好别晚上吃，实在要晚上吃要控制食用量。
心坟蝎
发布 2018-03-30
最近不知道为什么，这两天每天早上起来都浑身酸痛，是什么情
是不是晚上睡眠质量不好，像晚上睡觉时，总是做梦，会影响睡眠质量，早上醒来后就会感觉到全身乏力，身体酸痛。导致做梦过多的原因可能是工作压力过大、情绪焦虑、睡前吃刺激性食物、熬夜等等导致的。
早上空腹的时候喝蜂蜜柠檬水好吗，会不会刺激胃啊？
早上空腹喝蜂蜜柠檬水好，但是有些人群不能食用。
早上空腹喝蜂蜜柠檬水具有开胃、补充血糖、润肠通便的作用，但是有胃酸过多、胃溃疡、胃炎等胃部不适的人群，空腹食用蜂蜜柠檬水会加重肠胃中胃酸的含量具有刺激胃部溃疡、发炎点的作用。
我喜欢早上喝蜂蜜柠檬水想知道有什么好处啊？
开胃
蜂蜜柠檬水中含有一定的有机酸，如柠檬酸之类的，食用具有刺激唾液和胃酸分泌的作用，因此可以开胃。
补充血糖
经过一整夜的消耗，正常人体内的血糖降低，导致容易头脑不清醒，食用一些蜂蜜柠檬水具有很好的补充血糖的作用。
润肠通便
蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，早上饮用一些蜂蜜柠檬水可以滋润肠道，增加粪便含水量，早上喝具有润肠通便的作用。
昨晚上吃了点车厘子，然后失眠了，晚上吃车厘子会失眠吗？
晚上吃车厘子一般不会失眠。
车厘子性温，味甘，性味不算刺激，因此晚上食用一般不会出现什么不适的情况，也不会导致失眠，但是一些人因为自身体质问题，有可能出现吃车厘子之后出现了失眠的情况。
有些人不可以在晚上喝黄芪水，我想知道到底什么体质不能吃？
阴虚体质的人群
阴虚体质的人群不适合喝黄芪水，更不适合在晚上饮用性温的黄芪水，会加重阴虚的情况，因此不能在晚上喝。
体质燥热的人群
本身体质燥热的人群不建议晚上喝黄芪泡水，因为会加重体质的燥热情况导致上火的情况严重。
我白天没有时间，想知道黄芪这种中药，泡水的话可不可以晚上
黄芪泡水晚上可以喝。
黄芪虽然性温，但是泡水的黄芪用量较少，不会出现性味太过温热导致上火的情况，因此黄芪泡水可以晚上喝，只是一些特殊体质的人群不建议晚上喝。
