羊奶性温。 羊奶既不是热性的，也不是凉性的，而是温性的饮品，所以，羊奶有甘温质润的特性，饮用羊奶后可以用来温润、补虚，体质较为虚弱或者抵抗力比较差的人群，日常可以适当的饮用一些羊奶来进行身体的养护，另外，羊奶味甘质润，饮用羊奶有补肺润燥的作用，饮食较杂的人群适当的饮用羊奶还能起到解毒的作用，有利于体质的养护。

吃多了都容易胖。 从热量对比来看，每千克羊奶热量大约比牛奶要高210千焦，且成分中羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，牛奶脂肪为2.8%-4.0%，看起来羊奶会容易胖一些，但是羊奶的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，利于人体吸收，不用太担心有营养浪费或者营养补充过度的问题，两者都是营养丰富的食物，摄入过多都是容易胖的。

10分钟左右。 如果煮羊奶的时间过短，达不上消毒杀菌目地，但烧开太久又会毁坏羊奶中的营养元素，因此建议将适量羊奶放入奶锅之中开旺火煮，煮沸后立即熄火，片刻后再开旺火煮，煮沸后再熄火，反复操作三四次，即大约十分钟的时间，即可有效杀灭奶中的细菌微生物，同时又不破坏羊奶的营养成分。

吃多了都容易胖。 从热量对比来看，每千克羊奶热量大约比牛奶要高210千焦，且成分中羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，牛奶脂肪为2.8%-4.0%，看起来羊奶会容易胖一些，但是羊奶的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，利于人体吸收，不用太担心有营养浪费或者营养补充过度的问题，两者都是营养丰富的食物，摄入过多都是容易胖的。

正常。 在现代化工业生产中，在早期就将公、母羊分群饲养，采用先进的养殖技术，干净卫生的养殖环境，自动化挤奶加工，挤压出来的羊奶也会经过脱膻处理，所以羊奶中的膻味大部分都已经被除去，没有膻味是很正常的。 虽然羊奶没有膻味是很正常的，但同时购买的时候也需要仔细辨认一下，尽量选择正规厂家生产的羊奶，防止买到以次充好的羊奶。

1、分开饲养：羊奶吸附能力强，在饲养的过程中将公羊和母羊分开饲养，这样就能避免羊奶吸附公羊身上散发出来的浓烈膻味。 2、自动挤奶：采用现代自动化的挤奶设备来代替手工挤奶，不仅能够减少羊奶吸附空气中的膻味，还能减少挤奶过程中的污染。 3、过滤：将挤出来的羊奶用三层纱布过滤，能够有效地去除杂质和膻味，过滤次数越多，膻味也就越小。 4、加入杏仁和茉莉花茶：在煮羊奶的过程中加入一些杏仁或者是茉莉花茶，可以有效去除膻味。

外锅装水，内锅装羊奶，隔水加热，温度不宜过高。如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。 另外，羊奶加热后，应趁温热及时饮用，不要把羊奶装在保温瓶中长时间放置，会导致细菌繁衍，甚至加速羊奶变质，饮用之后易产生不适感。

建议一天喝400-500ml即可。 羊奶粉的营养价值比较高，一天只需要食用400-500ml左右的羊奶粉即可满足人体日常所需的能量，饮用过量而人体不能将其吸收，容易造成浪费，所以一般建议羊奶的摄取量根据自身的营养需求量摄取即可。

可以适量天天喝。 羊奶中含有大量人体所需的基本元素物质，天天适量喝即可以满足人体营养需求，又帮助提高人体免疫力，具有一定健脑益智、促进生长以及促进消化等作用，有利于人体健康，所以羊奶粉是可以天天适量喝的。

可以适量饮用。 羊奶的脂肪与热量比例小，适量食用不用担心发胖，其次，羊奶中主要被吸收的成分是蛋白质以及钙元素物质，减肥期间适量食用，可以为人体补充日常所需的营养，对人体健康具有一定好处，所以减肥是可以适量饮用羊奶的。