1、护肤美肤 芝麻中的维生素E,能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。 2、减肥美体 芝麻中含有能防止人发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖等活性成分，可以帮助节食减肥，并且可以改善粗糙的皮肤。 3、护发美发 芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力,并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发,防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。

一般是补血补脑的，适当吃就可以了，营养要多样化一点。

你好，小宝贝的肠胃比较弱的哦，最好不要给宝宝吃芝麻糊，可以等宝宝2岁以后，每天给增加一点就可以了，平时注意多给宝宝喝点水的哦，芝麻糊容易上火，而且不容易消化的哦，平时多给宝宝吃点水果，蔬菜

女人吃芝麻排毒 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可令皮肤细腻光滑，红润光泽，芝麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介，每天在水果上撒点芝麻食用，或是将芝麻加入麦片粥中食用，对排毒很有帮助。 女人吃芝麻防皮肤老化 芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用，其中的抗氧化成分能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤健康，减少皮肤感染;还能滋润皮肤中的胶原纤维和弹力纤维，改善、维护皮肤的弹性;再者，常吃芝麻能帮助促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。 女人吃芝麻有益身体健康 芝麻给人体健康带来了诸多益处，如降低胆固醇，抵抗炎症，提高抗氧化物质的水平，防止高血压，提高维生素E的水平，而且芝麻的钙含量是同等重量牛奶的3倍，而所含的镁元素是保护神经系统的重要物质;女性常吃芝麻还能保护肝脏不受氧化损伤。 女人吃芝麻预防胆结石 黑芝麻所含的卵磷脂是胆汁的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁质的胆酸，卵磷脂比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解，降低胆固醇，所以

用芝麻丝瓜汤治产后缺乳的配方及用法：把黑芝麻、胡桃肉各15克分别炒熟，加入新鲜嫩丝瓜50 克，共捣为泥，以沸水500毫升冲服（连药渣同服），每日1剂。若无新鲜丝 瓜，可用丝瓜络60克先煎汤，去渣，冲服炒黑芝麻、炒胡桃肉泥。

芝麻中含有丰富的卵磷脂，维生素B族和脂溶性维生素E、维生素A、维生素D等，这对补脑益髓，安神催眠，促进脑神经的活力具有积极作用。芝麻味甘性平，作为安神佳品，可以常服。对于肝肾虚损，精血不足引起的失眠、健忘、头晕等症尤为对证。许多安神食疗方中都有芝麻一味，可见其助眠功效一斑。

红薯芝麻汤配料：红薯300克、洋葱（切薄片）50克、高汤 400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐和胡椒少许、黑芝麻适 量。红薯洗净去皮，切成3厘米的长条;将黄油放入锅中温热; 洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半熟;将炒好的红薯与洋葱倒入 高汤锅中，用中火煮，等红薯变软后取出捣碎，加入牛奶、盐和胡 椒，撒上黑芝麻即可。该汤能缓解便秘，淡化色斑。

芦荟含有大量的植物蛋白，芦荟素，叶绿素，芦荟大黄素等，能软化角质，抑制黑色素沉积，使肌肤细胞变得柔软有弹性，并且可以促进血液循环和细胞再生，黑芝麻所含的维生素E能延缓细胞衰老，并使肌肤保持柔嫩润泽，有效预防皱纹滋生。

显然不是，是从芝麻这种植物身上弄下来的