妊娠斑能消除吗

可以。

产后经过一段时间，身体恢复正常后，内分泌也会趋于稳定，脸上的妊娠斑就会慢慢淡化消失。不过一般情况很难完全消失，而且消失时间比较长，如果想快速彻底淡化，恢复白皙的脸蛋，可能需要通过饮食以及一些护肤产品辅助淡斑。

柠檬含有大量的维生素C，用来敷脸，可以清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，促进黑色素分解，帮助有效的淡斑祛斑。

醋泡蛋内服可以排毒养颜，外敷可以美白淡斑，是很好的去妊娠斑食品。每天早上舀一勺醋泡蛋液泡水喝，能促进宿便排出，晚上用醋泡蛋液敷脸可以帮助淡化妊娠斑。

玫瑰精油能促进色素分解，帮助恢复皮肤弹性和活力，产后脸上妊娠斑多，皮肤暗沉，可以每天早晚用玫瑰精油按摩，既能美白淡斑，又能让皮肤恢复弹性。

番茄富含维生素C，既能还原被氧化的深色色素，又可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，因此对妊娠斑有一定的作用。

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

1、防晒。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

2、定期清理角质。脸上角质层过厚，一个是会影响皮肤吸收营养物质，一个是会影响皮肤色素代谢，不利于妊娠斑消失。

怀孕4个月左右长。

由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的色素沉积，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形。一般在怀孕4个月的时候出现。

不一定。

妊娠斑并不是所有孕妇都会有，如果皮肤酸碱平衡，新城代谢顺利，也可能不出现妊娠斑，这与孕妇个人体质，以及皮肤健康程度有关系。

正常情况，在妊娠结束后3-6个月内，妊娠斑会变淡，甚至完全消失。但是也有少数女性妊娠斑会一直存在，这与女性肝脏排毒能力有关系，如果半年内妊娠斑没有任何淡化的痕迹，最好去医院检查一下。

另外，如果产后不注意防晒，经常接受日光直射，脸上的妊娠斑也可能会加重，或者留下一些茶色的痕迹。

材料：珍珠粉、甘油。

做法：将5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合调和即可。每晚洁面之后直接涂抹在脸上，可以保持较长时间再用清水洗净即可。具有很好的美白、淡斑作用。

材料：半个新鲜木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜，一匙蜂蜜。

做法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂。在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后即可敷于面部。待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。

材料：一杯碾碎的燕麦、两匙奶粉、一匙水、两或三块纱布。

做法：燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中，并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面涂上足量的燕麦面膜，等待15分钟。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。孕期每天吃一个猕猴桃，不但能缓解妊娠斑，对胎儿皮肤也有好处。

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

黄瓜水分多，含有一定的维生素，是可以美容的瓜菜，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成，被称为"厨房里的美容剂"。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

原料：西红柿2个，水适量。

制作：将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。也可以买现成的保鲜装西红柿汁。

功效：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。

原料：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。

制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每曰早晚各吃1小碗。

功效：桃仁牛奶芝麻糊润肤悦颜。

原料：大豆、绿豆、赤豆各100克

制作：大豆、绿豆，赤豆洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸用白糖调味饮服。每曰3次。

功效：利尿通便、消除妊娠斑。

哺乳期不宜使用祛斑美白产品，因其可能含有激素及重金属成分，可被皮肤吸收，通过乳汁，影响到婴儿，也不宜服用中药调理；可通过下述自制面膜祛斑，或到美容院通过激光祛斑。

用料：白茯苓100克（药店有售），蜂蜜100克。

做法：将白茯苓研为细末，用蜂蜜调成膏，放入干净的玻璃瓶中；每晚临睡前，取适量涂抹在斑点处，次日晨起，以温水洗净。

功效：润肤、脱色素、祛斑。适用于雀斑、面色暗黑等。

用料：柠檬一个，鸡蛋清1个。

做法：柠檬洗净切开，挤5滴柠檬汁到鸡蛋清内，拌匀敷在斑点处，15-20分钟后温水清洗干净，每日1次。

功效：柠檬含有丰富的柠檬醋，有淡化雀斑、黑斑以及美白的功效。适用于雀斑、黄褐斑、妊娠斑。

阳光直接照射面部会使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大，所以应该避免阳光过度照射，尤其是春天和夏天，外出要做好防晒措施，注意打伞或是戴帽子，或涂抹防晒霜。

每天早晚在长斑的位置，涂一层薄薄的白降汞软膏或氢醌霜软膏，坚持数周或数月，直到皮肤起红斑，皮屑脱落时停药，但需要注意，白降汞软膏对皮肤刺激性比较大，过量使用会有腐蚀性，因此一定要注意适量，避免损伤皮肤。

面颊和嘴唇的细胞组织结构是不同的，口红或唇膏油分多，弄到脸上的话，经日光照射容易产生雀斑，因此涂唇膏或口红的时候要注意不要把弄到脸上，尤其不能将口红当腮红来使用。

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效：有补水嫩肤的功效。

原料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

做法：将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

功效：有美白祛斑的效果。孕妇常喝不但能预防长斑，还可以促进胎儿大脑发育。

原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克。

做法：洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次。

功效：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。对消除黄褐斑很有功效。

大多数会变淡，但是很难完全消失。

由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，不少孕妇怀孕4个月左右的时候，脸上会有色素沉着，可呈不规则的褐色斑块或者呈蝶形分布，俗称妊娠斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部。在产后大多数可以自行消退，或者变淡，但是一般不会完全消失。

妊娠斑很难彻底消失，不过一般的妈妈产后半年左右，可以发现妊娠斑淡化了，也有些妈妈的妊娠纹会一直存在，这跟个人体质有关系，如果想要淡斑，需要采取一些淡斑措施，加速妊娠斑分解消失。

妊娠斑是属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，如果产后迟迟不消退，可以采取以下方法促进色素分解淡斑。

猕猴桃被喻为“水果金矿”，富含食物纤维、维生素C、维生素B以及多种矿物质微量元素，所含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，对淡化妊娠斑很有益处。

玫瑰精油能改善皮肤干燥，促进色素分解，帮助女性恢复白皙而又富有弹性的皮肤。产后妊娠斑迟迟不消退的女性，可以每天早晚洁面后，滴1-2滴玫瑰精油，涂抹在色素较多的患部，按摩10-15分钟，促进色素分解。

肌肤水分多，色素被稀释妊娠斑自然会变淡，因此，想要淡斑，要确保皮肤水嫩。坚持隔天敷一次面膜，并做好基础护肤，3个月后妊娠斑会变淡很多。

柠檬蜂蜜水能排毒清宿便，对加速妊娠斑淡化也有一定的帮助，不过最好是早上空腹的时候喝，这样才能达到最佳排毒清肠效果。

减少日光照射为了避免皮肤色素加深，因为肌肤一经日光照射，肌肤为了阻挡紫外线，使皮肤不易放晒伤就会制造黑色素。因此孕期预防长斑避免日光照射十分重要。

按摩是帮助皮肤运动的方法之一。按摩能通过振动和摩擦皮肤，促进血液和淋巴液循环，让皮肤保持清洁、干爽亮丽。

孕期为了预防长斑除了减少在太阳下暴晒的机会外，还应多摄取维生素也是很好的防御方法。尤其是维生素C有补给皮肤营养之效，应多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，维生素D2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环良好，而维生素B6则可改善压肤干燥的情形等等都对预防孕期长斑有很好的效果。