嘴唇干裂脱皮怎么办

嘴唇干燥不舒服了，很多人习惯性地舔唇，由于嘴唇只是一层薄薄的表皮，唾液中的酶会对嘴唇表皮造成伤害，所以结果就是越舔越干、越感越甜，形成恶性循环，引起口唇周围肌肤粗糙变厚，甚至肿胀，导致舌舔皮炎。

廉价的唇膏中含有大量未经严格提纯的油和过多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化，并散发异味。太多蜡质，也会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以，在选择唇膏品牌时，应当注意唇膏原料是否纯净。

很多人不注意防晒的同时还纳闷自己的嘴唇干是怎么回事。这是因为唇部皮肤结构特殊，容易吸收紫外线而导致唇部干燥。

嘴唇肌肤同眼部肌肤一样十分脆弱，大约只有面部其他肌肤的1/3厚，所以嘴唇肌肤的清洁需要使用特别温和的清洁剂，清洁动作要轻柔，使用柔软度高的化妆棉辅助清洁。

保鲜膜大小比唇部范围稍大一点。

勺子的背面比较平滑，涂抹蜂蜜时可以用之轻轻按摩唇部，活络嘴唇部位的血液，有利于吸收唇膜营养，提亮唇色。

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。

功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉（通便力更强）、皇帝蕉等其他品种。

做法：香蕉５只，冰糖适量，陈皮１片。香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸１５分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。枇杷性凉，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

做法：粳米100克，枇杷40克，银耳（干）30克，冰糖10克。粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

食材：银耳50克、红枣10

制法：把银耳、红枣加入冰糖炖煮10分钟，每天分3次饮用。

功效：银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，红枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，对于秋冬季治疗嘴唇干裂有很好的疗效。

食材：天门冬15g、麦冬15g，白糖10g

制法：将天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。

功效：天门冬可以滋阴，润燥，清肺，降火；麦冬可以养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。对于口唇干裂有很好的效果。

食材：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚

做法：将上药放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

按摩嘴唇的方法很简单，每天晚上睡觉之前用棉签或者化妆棉沾上蜂蜜涂在嘴唇上，或者用含有天然成分的唇膏涂抹嘴唇厚，用手指头轻轻按摩，这样能够帮助促进嘴唇的血液循环，使嘴唇获得充足的养分，还能摄取更加充分的营养，慢慢的嘴唇干裂脱皮的情况就会得到改善，嘴唇就变得滋润了。

感到嘴唇干裂的时候，除了使用唇膏之外，有条件的话可以用棉签沾一些食用植物油或者是蜂蜜涂抹在嘴唇上来达到润唇的目的，用蜂蜜涂唇，除了很好的滋养唇部皮肤之外，还能够抑制细菌生长，防止嘴唇干裂破皮时受到细菌感染。但需要注意的是，有糖尿病的人群切记不能用蜂蜜润唇。

除了常用的润唇膏之外，用红霉素眼膏来涂嘴唇同样有助于防止嘴唇干裂脱皮现象出现，很多润唇膏中的主要成分是凡士林油脂，红霉素眼膏中同样含有大量的凡士林，能起到润唇功效，而且红霉素还有消炎杀菌的功效，嘴唇干裂，有破口，常流血的情况下，使用红霉素眼膏比使用普通润唇膏滋润修复效果要更好。

很多人在嘴巴干裂脱皮的时候特别喜欢用舌头舔舐嘴唇，以为这样做能够使嘴唇时刻保持滋润，但实际上这样的做法反而对唇部以及唇部周围的皮肤是有伤害的。唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶容易引起嘴角发炎，而且舌头舔嘴唇时，带出来的水分会蒸发，同时带走了唇部参与的水分，使嘴唇变得更干燥，因此嘴唇干裂脱皮的时候最好是不要舔嘴唇，以免导致干燥脱皮症状加重。

按摩唇部的方法很简单，每天晚上临睡前，取化妆棉或是棉签沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，用指腹轻轻按摩嘴唇片刻，这样能够有效促进唇部血液循环，帮助嘴唇获得更多氧分，增加营养，坚持每天晚上按摩一会，时间久了，嘴唇就慢慢变得滋润了，干裂脱皮现象亦能得到有效改善。而且蜂蜜除了能很好的滋养皮肤之外，还能抑制细菌生长，避免嘴唇破皮部位受到细菌感染。

很多女性现在对于唇部化妆和保养也比较重视，嘴唇干裂脱皮的话可不能光靠唇膏唇蜜来遮挡，一定要注意给唇部深层补水滋润，而且保养的时候要注意，唇部肌肤比较较弱敏感，给唇部卸妆的话最好选择性质温和的卸妆液或是卸妆棉，卸妆的时候用蘸满卸妆液的棉签或化妆棉轻轻按压唇部，彻底清洁。

做法：取用新鲜桑椹适量，榨汁，用小火收汁至一半，加入适量蜂蜜熬成桑椹膏，每日2次涂于嘴唇上，并用温开水冲饮20毫升。

功效：本品具有滋阴养血、润肤通血气、安魂魄、利关节的作用。尤其适宜脾阴、肝阴、肾阴不足而引起的口唇色淡，干燥易裂。

孕妇唇部干裂的一个重要原因就是缺乏水分。用橄榄油、香油或其他食用油、或蜂蜜适量，用棉签蘸着涂在嘴唇上，具有很好地保湿作用，比润唇膏的效果更好，并且不会有副作用。

做法：烟台大白梨一只，蜂蜜50克。将大白梨去核，加入蜂蜜、蒸熟食用，顿服。每天2次，连续服用几天。

功效：适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少的孕妇。

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给宝宝洗脸后，擦干唇部，在唇上涂抹少量蜂蜜，用小勺的背面在唇部轻轻摊匀， 再贴上一小块保鲜膜，用热毛巾隔着保鲜膜轻轻敷5分钟，取下保鲜膜即可。蜂蜜富含多种营养物质，并且无毒副作用，可以有效滋润唇部皮肤，可以说这是一个最安全有效的治疗嘴唇干裂的方法。

甘油的作用是吸收空气中的水份，使皮肤或嘴唇保持湿润，但不能直接涂抹，需要稀释。可取少量甘油，用冷水调和后，涂抹在唇部10分钟，洗掉即可。

带孩子外出前，记得给孩子涂上一层儿童专用的润唇油或油脂性的护唇膏，能锁住嘴唇水分，减少干燥。