敏感性皮肤能去角质吗

敏感性皮肤能去角质。

人体皮肤表皮最外层的细胞层就叫角质层，角质层是由一些已经死亡的扁平角质细胞组成，通俗点的说就是废旧、老化的死皮，敏感性皮肤虽然较薄弱，但仍旧还是有死皮的，因此敏感性皮肤不仅能去角质，还需要定期去除角质。

1.敏感性皮肤可以直接购买使用去角质产品去角质，但注意要购买面部去角质产品，而且购买时要观察成分，优先选择纯天然植物成分的，这样对皮肤的刺激小，另外，购买前需先了解清楚，选择专门为敏感性皮肤设计的去角质产品更好。

2.敏感性皮肤可以自制去角质面膜进行去角质，自制面膜多采用纯天然食材制作而成，不添加任何化学成分，对皮肤的刺激性小，也比较适合敏感性皮肤用。

这款去角质产品内含90%以上的活性水，可以说是十分温和的了，一瓶足足有250g的容量，感觉可以用到地老天荒，使用完后皮肤没有任何干燥紧绷的感觉，反而觉得十分滑溜，而且是真正的滑溜，不是那种假滑。

Primera是韩国爱茉莉旗下的品牌，这个品牌是专门为孕妇、婴儿和敏感性皮肤设计的，这款去角质啫喱的主要成分是植物种子，不含防腐剂、人工色素和人工香料，能够温和的去除皮肤老化角质和死皮，并帮助疏通毛孔，提升皮肤的吸收力。

rosette去角质死皮凝胶是日本2016COSME大赏的冠军产品，120g的容量，价格在40-50元之间，可以说是很白菜了，适应所有肌肤使用，不仅能去除脸部角质，还能去除身体角质，包装分为蓝色和粉色，敏感性皮肤需选择粉色哦。

绿豆性凉，内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等成分，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等一系列药理作用，敏感性皮肤多吃绿豆，能够很好的抵抗过敏，通常绿豆都是被熬成绿豆粥食用，在炎炎夏日喝绿豆粥，还能起到降温防暑的作用。

红枣又称“天然维生素丸”，其内含的维生素成分非常多，其中环磷酸腺苷是一种抗过敏物质，在红枣中有大量存在，吃红枣能够提高人体的免疫力，大量的糖类物质对于身体还有滋补作用，能增强人体的抗病毒能力，因此对于容易过敏的敏感性皮肤来说，简直是良药。

维生素C能够为皮肤补充水分，增强皮肤组织，从而使皮肤能够很好的抵抗外来成分的入侵，避免皮肤产生过敏，含维生素C成分高的食物有：猕猴桃、草莓、橘子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、番茄、菜花、葡萄等，敏感性皮肤可多吃。

敏感性皮肤容易过敏，但也不是对所有的东西都过敏，基本上还是有规律可循的，想要彻底修复好敏感性皮肤，就要查找出皮肤的过敏源，并尽可量的远离过敏源，通常像这种过敏源检查，一般的大医院和皮肤病医院都可以做。

敏感性皮肤的角质层很薄，因此尽量少用去角质产品，建议是2周一用或1个月一用，去角质时，需选择温和的去角质产品；

除了去角质洁面外，还有早晚的洗面奶洁面，普通皮肤都是一天两次洗面奶，早晚各一次，但是敏感性皮肤要避免频繁洗脸，通常早上刚起床时，脸上的污垢其实不是特别多，敏感性皮肤光用清水冲洗一下就行了，无需特别使用洗面奶。

敏感性皮肤在选择洁面产品时，推荐使用氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶是所有洗面奶中，成分最温和的，对于皮肤的皮脂腺有着养护的作用，能够增强皮肤的抵抗力，敏感性皮肤也可以用。

敏感性皮肤洁面的水温尽量控制在30度左右，不可太烫，也不可太凉，否则都容易刺激皮肤。

敏感性皮肤的角质层很薄，即便使用了补水用品，水分也很快就会从皮肤表面流失，因此敏感性皮肤保湿比补水更加重要。平时所用的护肤品类型，最好选择滋润保湿型的，涂完爽肤水后，一定要记得用乳液和面霜帮助皮肤锁水，1周1-2次的定期保湿面膜等，都能使皮肤很好的保持湿润。

想要美白，首先要保证不被晒黑。大部分敏感性皮肤都对紫外线过敏，而且紫外线很容易使我们的皮肤晒黑、晒伤，严重地暴晒甚至还有可能患上皮肤癌，由此可见防晒的重要性。敏感性皮肤需要的防晒是一年四季的，平时出门涂抹防晒霜，佩戴防晒物品防晒伞、防晒帽等，这都是最基本的且必须的。

一味的在皮肤上涂抹美白产品是错误的，想要白皙皮肤的基础是，给皮肤补充水分，只有皮肤先水润起来了，才有可能变白，如果皮肤干燥缺水，那么肤色会呈现暗黄无光。

给皮肤补水的方式就多了，但是因为敏感性皮肤较敏感，也不可随意使用补水护肤品，这里推荐使用的是保湿喷雾，保湿喷雾多由天然矿泉水或温泉水构成，能够温和的为皮肤补水，对皮肤是没有刺激和副作用的。

大部分有美白作用的护肤品，都含有轻微去角质功能，因此敏感性皮肤在选择购买时，一定要看清楚成分，最好是买那种敏感性皮肤专用的美白护肤品，像美白精华就很不错，内含不少维生素C成分和美白成分，能够有效美白，敏感性皮肤在使用美白精华时，可搭配面膜一起使用，在面膜前涂，这样精华和面膜的效果都会得到提升。

敏感性皮肤通常比较干燥缺水，因此选择补水洗面奶是最好的了，补水洗面奶多萃取多种植物精华，不含皂基等化学添加成分，在洁面的过程中，能为皮肤提供水分，镇静、舒缓因干净而敏感脆弱的肌肤，令皮肤感到舒适放松不紧绷。

敏感性皮肤角质层较薄，皮肤较干还锁不住水，因此洗面奶不能选择清洁力太强的。滋润类洗面奶的配方较温和，含有油脂等护肤成分，敏感性皮肤用完后，皮肤会觉得比较滋润，而且不会像其它洗面奶那样，干的那么快。

无泡沫洗面奶含有适量油分和表面活性剂，相比有泡沫的洗面奶更加温和，有泡沫的洗面奶主要是利用其表面活性剂，使油脂溶解，从而达到清洁作用，对皮肤的清洁力较强，更适合油性皮肤，而敏感性皮肤本身油脂就少，如果将仅有的油脂都清洁掉了，皮肤失去保护就会容易过敏，因此敏感性皮肤选择无泡型洗面奶更好。

面霜主要的作用是锁水、保湿、滋润，但按照类型来分的话，又被分为保湿类面霜、美白类面霜和抗衰老类面霜，敏感性皮肤如果不是有特别需求的话，显而易见应该首选保湿类面霜，保湿类面霜含水度最高，容易推开，并且可以快速渗透进入肌肤深层，将皮肤内的水分牢牢锁住，维持皮肤的含水量。

无印良品家的护肤品一直比较温和，这款保湿面霜是专为干性皮肤和敏感性皮肤而设计的，不添加任何化学成分，采用日本岩手显釜石的天然水成分，质地十分水润，涂在皮肤上很好推开，不会有任何黏腻、油光的感觉，只做简单的保湿。

这款面霜是专为敏感性皮肤打造的，主要成分是理肤泉温泉水、甘油和角鲨烯，不含任何香料、防腐剂、酒精、色素成分，对皮肤安全无刺激，拥有常规的补水、保湿、滋润作用，除此之外，还能保护皮肤、修复敏感、受伤的皮肤，因此敏感性皮肤很适合用。

祛斑产品中多添加了去角质成分，因此敏感性皮肤要谨慎使用，敏感性皮肤想要祛斑，最健康无副作用的方法就是多喝水，喝水能加快身体的新陈代谢，令皮肤更好的排出毒素，使堆积在体内的黑色素通过代谢的方式排出体外，从而起到淡化斑点的作用。

正常成年人一天的喝水量是8杯才够。

除了喝水外，多吃蔬菜水果也是能够美白祛斑的。蔬菜水果中不仅蕴含大量水分，同时还含有丰富的维生素，尤其是维生素C，是美白祛斑的良物，因此平时可以多多加强这方面的补充。

敏感性皮肤干燥缺水，而过于干燥很容易致使皮肤氧化起斑，如果本来就有斑点，则会加多斑点的数量，加重斑点的颜色，因此通过加强补水，能够很好的淡化、预防斑点。除了体内多喝水、多吃蔬菜水果外，体外我们还可以使用一些补水保湿的护肤品，如水乳霜等。