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产后子宫恢复好的标志

产后子宫恢复好的标志
产后子宫恢复要多久
产后子宫怎么恢复快
产后子宫恢复不好怎么办
产后子宫下垂有什么症状
产后子宫下垂怎么恢复

产后子宫恢复好的标志

当胎儿及胎盘娩出后，产妇就进入了产后恢复阶段，意味着产妇自身要将以往由于妊娠、分娩导致的全身的各个方面的变化复原。那产后子宫恢复好有什么标志和表现呢？

子宫恢复正常大小

产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。

子宫体下降

产后子宫开始收缩；分娩后第一天，子宫体下降平脐，因此，在腹部可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。以后，宫底每天下降1-2厘米，7-14天左右，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了；大约42天后，子宫恢复到正常大小。这也是子宫恢复好的标志之一。

子宫颈口闭合

子宫颈在分娩时，表现为松软、充血、水肿，子宫颈壁也会变得很薄，以致皱起如袖口，呈空腔状，经过20-28天，充血、水肿消失，子宫颈口完全闭合，子宫颈才会恢复到正常大小。

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产后子宫恢复要多久

女性在妊娠期间，体内变化最大的就是子宫，子宫重量从原来未怀孕时的50克到妊娠足月时可达1000克，产后再慢慢复原到原来的重量，孕妇生产之后，子宫的恢复需要一段时间，那么产后子宫恢复要多久呢?子宫体包括子宫体，子宫颈，子宫内膜，每个部分的恢复时间是不同的。

产后子宫体恢复要多久

胎盘排出后，子宫立刻收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬且呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐水平同高，之后子宫的高度平均每天下降1到2厘米，大约10到14天完全降入小骨盆腔内，这时在腹部就摸不到子宫体了，产后6周左右，子宫就基本恢复到原来的大小。

产后子宫颈恢复要多久

分娩刚刚结束的时候，由于子宫颈充血，水肿而变得非常松软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才恢复到原来的形状，产后7到10天子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了，产后4周左右，子宫颈就恢复到正常大小。

子宫内膜恢复要多久

胎盘和胎膜与子宫壁分裂，由母体排出后，从子宫内膜基底层再长出一层新的子宫内膜，产后十天左右，除了胎盘附着面之外，其他部分的子宫腔全部被新生内膜所覆盖，刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，至产后2周末已经缩小至3到4里面，直到产后6到8周才能完全愈合。

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产后子宫怎么恢复快

女性产后子宫要是恢复不全，产妇会感到下腹坠胀，腰痛，血性恶露持续时间长，量明显增多，甚至出现子宫大量出血，长期如此还会使得子宫壁内纤维组织增多，形成子宫纤维化，那么产后子宫怎么恢复快呢?有什么好的方法吗?

产后及时排尿

产后应该及时排尿，不要使膀胱过于充盈或经常处于膨胀状态，以免影响子宫恢复。剖腹产的女性尤其要注意，膀胱肌肉恢复收缩排尿功能一般在术后24到48小时内恢复，这时候导尿管就会拔除，拔管之后新妈妈要尽量自行排尿，再保留导尿管容易引起尿路感染。

产褥期避免长期卧床

产妇在疲劳感消除之后可以试试坐起来，第二天可以适当下床活动一下，这样不但有助于促进肠蠕动，还能促进子宫恢复，避免术后肠粘连和血栓性静脉炎形成，也有利于身体机能和体力恢复，帮助恶露排除。

坚持进行母乳喂养

母乳喂养有助于增强宝宝免疫力，有利于宝宝发育，而且进行母乳喂养的时候，婴儿使劲吮吸乳头，会引起子宫反射性的收缩，对于促进子宫恢复也是有帮助的。

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产后子宫恢复不好怎么办

产妇子宫恢复的快慢、好坏，与产妇的年龄、分娩次数、身体健康状况、分娩的性质、是否哺乳等有一定关系，那产后子宫恢复不好怎么办呢？

对症治疗

产后42天，应到医院进行妇科检查，明确子宫恢复情况；若恶露持续不尽、子宫内膜及子宫体大小恢复不好，应进行相关检查，排除感染，凝血异常、宫内残留等情况，给予相应治疗，以免发生晚期产后出血、产褥感染等。具体应根据个人病情，在医生指导下，对症治疗：

1、给予子宫收缩剂，以促进子宫收缩。

2、伴有炎症现象时，运用抗生素。

3、因大量流血或长期流血怀疑有宫内残留时，行清宫术。

4、子宫后倾时，取膝胸卧式，每日1-2次，每次10-15分钟，以纠正子宫位置。

5、病情轻，也可注意休息，通过中药调理，按时复查。

饮食调理

1、干姜红糖饮：干姜粉1.5克，红糖25克，开水冲服。温宫祛瘀，适用于产后淤血滞留，恶露排出不畅者。

2、益母姜汤饮：益母草30克，生姜3片，红糖15克，水煎服。收缩子宫、活血、祛瘀、调经、消水，适用于产后子宫复旧不良。

3、羊肉汤：羊肉、当归、川穹各15克，生姜30克，共煎水。补气活血，促进子宫修复。

加强护理

加强产后护理，及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，以免影响子宫缩复及下降。避免长期仰卧位，多取侧卧位，提倡早期活动，促进恶露及时排出。坐月子期间，减少腹部压力：少提重物、少弯腰，避免子宫脱垂。注意阴部卫生，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，以免引起生殖道炎症。子宫尚未恢复正常时，应该避免性生活。

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产后子宫下垂有什么症状

产妇在分娩过程中不适当地向下屏气用力、生产过长、难产、急产等均可造成子宫支持组织的松弛；另外产后过早从事劳动，会影响盆底肌肉的恢复，造成日后子宫下垂；那具体产后子宫下垂有什么症状呢？

腰部酸痛

产后子宫下垂常会有腰部酸痛；这是因为子宫下垂时，会牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。与此同时，下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。

下坠感

产后子宫下垂非常明显的症状就是，常常感觉有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），这是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中。

肿物自阴道脱出

子宫下垂进一步发展，在站立或从事劳动时，有时会有肿物脱出在阴道口外，这就是子宫脱出了，经平卧、休息后可以自动回纳；当病情加重，脱垂时间久了，肿物越来越大，则必须用手还纳。继续发展，肿物充血、水肿，则无法回纳，以致行走困难，生孩子无法行动而卧床；所以，应及时就诊治疗，可以在医生指导下使用子宫托或药物。

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产后子宫下垂怎么恢复

产后子宫下垂主要与分娩时盆底肌、阴道损伤，或产后便秘、过早做重体力劳动、生育过多等有关，那该怎么恢复呢？

使用子宫托

子宫托治疗子宫下垂，既简单方便，又经济有效。把下垂的组织托住以减轻症状，但要注意必须先体检无禁忌症才能使用。重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用托。

子宫托种类很多，一般有大、中、小三号，需要事先选择大小，以放置子宫托后，在腹压增加时不脱落且又无撑胀不适感为宜。一般多采用中号子宫托。经过一段时间，耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。

子宫托使用时间：一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦。

运动疗法

缩肛运动：用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10-20下。

抬臀运动：平卧床上，两脚踏起，两手臂平放在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下，每天2次，每次20下左右，并逐步增加次数。

下蹲运动：两手扶在桌上或床边，两足并拢，做下蹲与起立动作，每日1-2次，每日5-15下。要注意防止空蹲，如需蹲下，最好放一只凳子。

通过上述运动，有利于锻炼会阴部、盆底部肌肉，提升产妇骨盆底肌肉的张力，促进子宫复旧。

针灸疗法

轻度子宫脱垂的病人，着重运动疗法与用补气升提中药调理，或采用针灸疗法，针灸百元、关元、中极、三阴交等穴，即可见效。

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