怎么避孕安全有效

安全有效，经济适用，对性生活及生理功能无不良影响的避孕方法主要有两大类。

可逆性避孕法：采用科学的方法使女性暂时不怀孕，当停止避孕时，在短期内即可受孕，此类避孕法为可逆性。

永久性避孕法：夫妻双方有生育史或因患有某些疾病不宜孕育，可通过绝育手术，如结扎输卵管或输精管等，使精子，卵子不能相遇结合，从而达到长久不受孕的目的。

安全期避孕法：对月经很准确的女性来说，一般在排卵前5天，及排卵后4天容易妊娠，起于时间相对不宜妊娠，称为安全期，可利用安全期避孕。

体外射精：男性在快要射精时将阴茎拔出阴道，不将精液射在体内，避免怀孕。

会阴部压迫尿道法：在即将射精时，压迫住会阴部，使精液逆流入膀胱，避免怀孕。

工具避孕法：即采用避孕套，子宫帽，宫内节育器等工具，避免精子和卵子相遇及结合，以达到避孕目的。

口服避孕药避孕：避孕药是人工合成的雌孕激素复合制剂，有长效，短效以及紧急避孕药，主要作用是抑制排卵，改变子宫内膜环境，增加宫颈粘液的粘稠度，改变输卵管蠕动速度，使精子不能获能，从而达到避孕的目的。

是将女性双侧输卵管通过手术将其切断或结扎，手术简单，安全，易行，一般正常月经后1周内，引产或产后3天内，剖宫产的同时，以及人工流产后均可施行，通过腹部切口的称为腹式输卵管结扎术，从阴道后穹窿进入腹腔称为阴式输卵管结扎术，，手术应该根据女性自身身体状况而定。

腹腔镜下绝育是从腹部作一小切口，插入腹腔一根带镜子的管子，在直视下可以电凝输卵管或用金属夹子及硅胶环套住输卵管，达到长久避孕的目的。

男性可以施行双侧输精管单纯结扎，也可以用电烧灼破坏输精管粘膜，使瘢痕形成，堵塞输精管，也可以采用输精管粘度绝育法，即用少量化学药物注入输精管，使其粘膜破坏，形成瘢痕，粘连梗阻而实现永久性绝育。

避孕套又称阴茎套，是一种由优质乳胶橡皮薄膜制成的套子，性交时套在勃起的阴茎上，射精时精液排在套内，起到阻碍精液流入阴道的作用，这种方法安全，有效且简便，是沿用最为广泛的一种避孕方法。

体外排精法又称性交中断法或抽出法，是指在性高潮或即将射精时，立即抽出阴茎，使精液排在阴道外，从而达到避孕的目的。需要注意的是，这种方法在性交过程中或兴奋周期中的高潮阶段突然中断，影响性交快感。

自然避孕法又称自然计划生育或周期性禁欲，是根据观察和记录下的一些自然症状和体征，识别女性月经周期中的能孕期和不孕期，选择不孕期性交，而达到避孕目的一种避孕方式。

输精管绝育手术是指利用手术或非手术途径切断，结扎输精管，或于管腔内植入异物以阻塞输精管，活用电凝，化学方式闭塞输精管，造成精道阻断的一种持久性节育措施，目前临床上最常用的是输精管结扎术，其次是输精管闭塞术。

避孕药主要是通过对下丘脑，垂体的抑制作用，使卵巢不排卵，子宫内膜产生非典型分泌状态，不宜于受精卵着床，并能改变子宫粘液的形状，阻止精子穿透，从而达到避孕的目的。

宫内节育器是一种放置在宫腔内的避孕装置，作用于局部，对机体全身干扰较少，取出后不影响生育，是一种安全有效的避孕措施;其作用环境主要是阻止精子和卵子相遇，妨碍孕卵着床和胚胎发育，从而起到避孕的作用。

根据排卵周期的推算，避开排卵期过性生活，一般来说，月经周期正常的女性大约在下次月经前14到16天排卵，在此日期前后2到3天内不安全，其他日期是安全期，这种方法的避孕成功率达到60%到80%，但是月经周期不规律的女性最好谨慎采用。

输卵管结扎术是通过手术将输卵管双折结扎或切除，以组织卵子向子宫腔移动，防止精子与卵子相遇，以到达避孕的目的，该方法避孕成功率达到了99.9%，适宜于不再有生育打算的女性，暂时性避孕的女性就不要用这种方式了。

处于新婚期的夫妻，暂时不打算要孩子的，可以选择服用一段时间避孕药，再改用避孕套。

需要注意的是，避孕药最好不要长期服用，尤其不要连续服用，一般服药半年后，最好停药1到2个月，如果是有怀孕计划的，最好停药半年后再怀孕。

使用避孕套可以排除服用避孕药的副作用，在过性生活时配合使用一些水溶性润滑剂，不但可以适当延长性交时间，增加性快感，也可以克服避孕套容易脱落的问题。

新婚期女性不要用节育环避孕，一方面由于阴道和宫颈比较紧，操作不方便，另一方面也是为了避免盆腔感染炎症，引起盆腔炎症。

输精管结扎术是阻断输精管这条排出精子的通道，使精子不能排出体外的一种手术方法，结扎后，果性生活时精子不能通过输精管射入阴道，从而达到节育的目的。是一种及其安全，又简单可靠的避孕方法，术后不会影响性生活和射精时的快感。

避孕药膜是一种能放在男性阴茎头或女性阴道里来达到避孕目的的薄膜，呈白色或微黄色半透明状，遇水易溶，人体不吸收，使用方便，不妨碍性生活，具体用法是将药膜包贴于阴茎头上，推入阴道深处，避孕药膜遇到阴道分泌物和精液后一到两分钟即可融化，起到杀精作用。

避孕套之所以能达到避孕目的，是由于避孕套套在阴茎上，射精时精液排在套内而不流入女性阴道，这种方法简单易行，效果可靠，是目前普遍采用的暂时性避孕措施。使用时需要注意检查有无漏气或破损现象，并要选择合适的尺寸，避孕套太大容易滑脱入阴道，达不到避孕目的，太小容易产生不适感，并且容易破裂。

女性服用短效或长效避孕药可以抑制丘脑下部促性腺激素释放因子，控制脑垂体促性腺激素的分泌，从而抑制卵巢的排卵功能。在服用避孕药期间，虽然没有排卵，但仍有正常的月经，停药后卵巢可以很快恢复排卵功能。

即利用月经周期推算法，或基础体温测量法，或宫颈粘液观察法，来掌握女性的排卵期，选择在非排卵期，即我们常说的安全期来进行性生活，排卵期则不过性生活，以此使精子和卵子无法相遇，达到避孕的目的。此种方法仅适宜于月经周期规律的女性，如果掌握不准自己的月经周期，最好慎重使用。

宫内节育器作为一种异物安放在子宫腔里，刺激子宫内膜产生一种非细菌性炎症，使子宫内膜表层血管增多，白细胞和淋巴细胞浸润，并产生大量吞噬细胞，这种炎症性子宫内膜不利于受精卵着床，同时吞噬细胞能够吞噬宫腔内的精子，甚至溶解受精卵，从而达到避孕的目的。

产后过性生活时，可以用避孕套或子宫帽，上环等方式进行避孕。

一般在生产半年后可以选在在宫内放置节育环;

宝宝断奶后可以开始口服避孕药进行避孕;

如果希望永久避孕，女性可以结扎输卵管或是男性做输精管结扎术。

产后月经周期不问题，即使没有月经，也有可能排卵，因此靠安全期避孕法并不一定能起到避孕的作用;

处于哺乳期的女性避孕不要采用服药的方式，以免减少乳汁分泌，并避免药物通过乳汁影响宝宝;

节育环放置时间不宜过早，如在产后48小时到4周内放置节育环容易发生子宫穿孔的危险，而且这个时候子宫未回复，容易增加并发症危险。

产后女性在哺乳期不会怀孕，所以不用做避孕措施，这是很多人的错误观点，很多女性在哺乳期虽然没有月经，但是也会出现排卵的现象，因此不能把哺乳当做避孕的方法。

自然避孕法又称为安全期避孕法，因为它既不需要服用避孕药，也不要用避孕工具，仅是通过排卵期推算，来停止性生活，使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。

排卵期发生在两次月经中间，与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在下次月经前的12到16天左右，平均14天。根据排卵和月经之间的关系，可以根据月经周期推算排卵期，即从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天，就是排卵日，排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内即为排卵期。

避孕套具有避孕和预防性传播疾病传染的双重功效，只在过性生活时使用，用完后可丢弃，方便卫生;

女性在进行过人流手术之后，同房时更要避免通过性生活将细菌带入阴道，避孕套没有毒副作用，能够防止细菌病毒相互传染，并能防止包皮垢与宫颈的接触。

避孕套上涂油硅油等润滑物质，避免性交时出现干涩感，如果女性阴道分泌物比较少，还可以增加避孕药膏，来增加润滑程度。