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一个月没来月经怎么办

2016-06-17阅读(10793)
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正常的月经是一个月来一次,可是有的人因为各种各样的原因,月经并不是按照规律一个月来一次,出现月经一个月没有来的情况,我们应该怎么办呢?

确定是否怀孕

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如果是月经已经一个月没有来,而且之前有过性生活的话,首先应该考虑是否已经怀孕。可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。

确定是否怀孕

排除疾病因素

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如果是月经已经一个月没有来,而且可以确定自己没有出现怀孕的情况,最好是能够就医检查,排除因为身体疾病,特别是女性妇科疾病引起的月经过期不来。

排除疾病因素

按摩关元穴

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定位:关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。

按摩方法:取仰卧位,用一只手的中指指端按揉关元穴,力度要由轻到重慢慢按揉2分钟,以有酸胀感为宜。

功效:能够培元固本,补益下焦,对于月经推迟一个月没有来有一定的效果。

按摩关元穴

饮食补益

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当归羊肉汤

月经一个月没有来,可以通过进食羊肉、当归等具有补血调经作用的食物来帮助改善。

材料:羊肉250克,当归18克,生姜15克,调味盐少许。

做法:将羊肉洗净之后放入汤锅中加水先大火烧开之后改用小火炖2小时待肉烂之后加入盐,然后加羊肉捞起加入当归、生姜于汤中再煮1小时即可。

食用方法:吃肉喝汤,每天1次,连服5次。

当归羊肉汤

益母草当归蛋

月经一个月没有来,可以通过进食具有调经止痛、活血化瘀、补血益气的食物来帮助催经。

材料:当归1个,益母草15克,鸡蛋1个,红枣3颗,红糖适量。

做法:将当归、益母草洗净之后和鸡蛋一起大火煮开后改用小火熬煮半小时,然后加入红枣再用小火煮20分钟,最后取汁加入红糖调匀。

食用方法:喝汤吃鸡蛋、红枣,每天1次。

益母草当归蛋

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