咳嗽吃什么好的快

小儿感受风寒后，咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。

宜食辛味带有温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、桔子、羊肉等。

各种冰制饮料；凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸橘等；涩味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。

蒸大蒜：取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1小块冰糖，把碗加盖放人锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，吃蒜喝汤。

咳嗽痰多，痰黄稠黏，伴有发热出汗，咽干疼痛，口渴。大便干，小便黄，咽充血。

宜吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、白菜、黄瓜、生梨、甜橙、藕等。

忌酸、涩食品，如食醋、酸葡萄、李子、柠檬、山楂等；忌辛热食品，如大葱、大蒜、姜、辣椒、向香、龙眼肉、桂圆肉等；忌肥腻食品．如炸鸡、猪排、肥肉等。

萝卜蜂蜜汁：取萝卜500克，洗净，连皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，搅拌，浸一晚上，饮汁。

咳嗽痰黄，稠黏难以咳出，喉中痰鸣音，面赤唇红，喘促气急。大便干燥。

宜吃辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。

忌辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、 大蒜等；忌甜腻食品，如巧克力、奶油食品等。

川贝生梨汁：取生梨1只，去皮，心，加川贝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小时，饮汁，吃梨。

材料：芦笋300克，番茄半个，牛奶半杯，水1/4杯，蜂蜜1小匙。

做法：先将芦笋洗净后放入果汁机中榨成汁，然后番茄去皮切小块后与芦笋汁、脱脂牛奶、水一起放入果汁机中搅拌均匀，最后依照个人口味加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：番茄中的生物类黄酮可以保护身体免于疾病的威胁，它和芦笋中的维生素C一起能够发挥强大的抗菌功能，帮助身体将衣物尽快排出体外，解决咳嗽、有痰的困扰。

材料：萝卜子、蜂蜜适量。

做法：将萝卜子水煎之后兑入蜂蜜即可。每天1剂，分3次服用。

功效：萝卜子汤有化痰止咳的功效，对于风寒咳嗽、痰多并且伴有食欲不振、腹胀痛等不适症状有缓和效果。

材料：生姜9克，粳米100克，大枣2枚，葱白2根。

做法：将生姜切成细粒，与粳米、大枣、葱白一起熬煮成粥食用即可。

功效：能够帮助散寒祛风，适用于外感风寒导致的咳嗽痰多不适。

材料：雪梨500克、蜂蜜50克。

做法：将雪梨洗净，去皮、去核，捣碎取汁。放入锅中加入适量清水，以小火熬煮10分钟。稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后饮用即可。

功效：此款茶饮能养阴润燥，对于阴虚火旺、咽痛干痒、肺热咳燥等症有很好的缓解作用。

材料：罗汉果1颗，蜂蜜适量

做法：把罗汉果置于杯中，冲入沸水，盖上杯盖闷泡3分钟。3分钟后按个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：清肺润肺，化痰止咳。

材料：金银花20克，甘草25克，白糖适量。

做法：将金银花和甘草一同放入茶杯中，加沸水冲泡，浸泡半小时后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。

功效：清热利咽，润肺止咳。适于咳嗽、感冒、咽喉肿痛人群饮用。

饮用禁忌：湿浊中阻而腹部胀满、呕吐及水肿者不宜饮用。

准备4个金桔对半切开后，放少许冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分钟就可以了，上午下午各饮一次，喝温的为最佳。

功效：冰糖有养阴生津，润肺止咳之效，金桔能化痰平喘，两者搭配，可以有效治疗咳嗽。

准备金桔5个，萝卜半个，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎捣烂，萝卜切细丝后榨汁，将金桔萝卜与蜂蜜混合后即可饮用。

功效：金桔治咳嗽，蜂蜜润肺除烦，萝卜可止咳化痰，除燥生津，因此金桔萝卜饮可以很好的治咳嗽，而且此饮品中维生素C含量丰富，能增强人体免疫力，是不错的冬季理想饮品。

准备金桔10个，鸭梨1只，白萝卜半个，三者洗净之后，榨汁饮用即可。

功效：金桔，鸭梨，白萝卜都有理气止咳，润肺化痰之效，榨汁饮用，是不错的治咳嗽饮品。

材料：雪梨或鸭梨1个、川贝母6克、冰糖20克。

做法：将梨洗干净，从柄部切开，挖空去核；川贝母研成粉末。   将川贝母装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定，放入大碗中，加入冰糖，加少许水，隔水蒸30分钟。将熟透的梨和川贝母一起食用。

功效：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。对久咳不愈、急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠均有良效。

材料：川贝母粉3克，杏仁3克，冰糖10克。

做法：将杏仁捣碎，加入川贝粉、冰糖及少量的水于碗中，隔水蒸煮，取汁饮用，或加少量开水冲淡后饮用。

功效：可以润肺化痰，对咳嗽痰液粘稠不易咳出及胸闷气短均有较好的治疗效果。

材料：川贝10克，白果50克，牛肉300克，百合20克，枸杞5克，调味品适量。

做法：

1、牛肉切成小块，并焯水备用；

2、百合洗净，川贝用水浸泡片刻；

3、砂锅中加入川贝、百合、白骨、牛肉，煲制片刻；

4、开锅后，加入枸杞并加盐、胡椒粉、鸡精等调味即可。

功效：可以清热化痰，散热解毒，止咳平喘，补益肺胃。

材料：雪梨1个，冰糖50克。 制作方法：雪梨洗净去皮去核，切成小块后以备用；在锅中加入适量的清水和冰糖，大火烧开后去除浮沫；然后倒入备好的雪梨块，用小火再煮10分钟以后即可食用。

雪梨一个，切去顶部五分之一，用勺子和刀子挖取内核，在挖空部位放入冰糖，将梨子顶部五分之一放回，并用牙签固定好，将整个梨子放入炖盅中，蒸锅加水，蒸1小时出锅即可。

将冰糖和雪梨一起放入豆浆机里面将雪梨榨成汁，按时服用。这样也可以发挥冰糖雪梨的功效。感冒咳嗽的人食用以后效果非常明显，对外感病毒引起的口渴、发热、生津有非常好的治疗效果。

新鲜鱼腥草60克或者干品鱼腥草20克，和冬瓜一起煎水喝。鱼腥草味辛、气腥，性微寒，煎水内服可以清热解毒、利湿、散痈消肿、排脓。在咳嗽有黄痰的时候服用可以清热解毒，有助于黄痰排出。

材料：鲜芦根100克，粳米50克

做法：将鲜芦根洗净后切断去节，放入砂锅中加水300毫升，煎煮至200毫升后，去渣，用粳米再加水250毫升，一同煮成稀粥，每日2-3次，稍温后服食。

功效作用：芦根粥可以用来治疗热病津伤、烦热口渴、肺热咳嗽等症状，适用于咳痰黄稠不爽的人群服用。

材料：鱼腥草30g,鸡蛋一个。

做法：将鸡蛋打入碗中，用筷子把鸡蛋打散。鱼腥草洗净后放入锅中，加水煎沸，滤取药汁。然后将药汁煮沸,倒入鸡蛋液，煮成蛋花汤即可食用。

功效作用：鱼腥草味辛性微寒，能清热解毒、止咳化痰；鸡蛋养阴润燥。此汤适用于热性咳嗽，痰多黄稠者服用。

风寒咳嗽的常见症状有：咳嗽声音较重，呼吸气急，喉咙痒，可咳出稀薄白色的痰液；并且由于风寒袭肺，常可伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛，或者出现恶寒发热、无汗等症状表现；舌苔薄白、脉象浮或浮紧。

准备蜂蜜30克，白萝卜1个，白胡椒5粒，麻黄1克。首先将萝卜切片，放入碗中，然后倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄，一起共蒸半小时，趁热炖服。由于胡椒、麻黄可发汗散寒，白萝卜与蜂蜜一起可治疗咳嗽、咳痰。用此食疗方法可发汗散寒，止咳化痰。

准备生姜1000克，蜂蜜500克。先将生姜洗净，捣烂如泥后取汁，然后把姜汁及适量姜泥倒入锅中，加入蜂蜜一起入锅内熬炼成膏。每次可取一团如红枣大小的蜜膏放入口内含化即可，每日3-5次。

风热咳嗽常表现为咳嗽剧烈，气粗或者咳嗽声音嘶哑，咽喉干燥疼痛，痰液粘稠或黄并且不易咳出；由于主要病因为肺脏外感风热之邪而发病，可伴有鼻塞流黄涕、口渴、头痛、恶风、发热等症状；舌苔薄黄，脉弦浮数或浮滑。

准备莲藕适量，蜂蜜30毫升。首先将莲藕洗净捣烂、绞汁，取藕汁150毫升，然后加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出，稍凉后一次性饮尽，每日1次，可连服7日能有效缓解风热咳嗽症状。

准备材料：雪梨1000克，新鲜莲藕2000克，甘蔗3000克，新鲜薄荷50克。首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净，榨取原汁，混匀后放入砂锅中用文火熬制浓稠状梨膏，待膏将成时取薄荷榨汁，将薄荷汁液加入搅匀熬制片刻后取出候温，装入瓶中备用。当出现风热咳嗽，咳痰不爽等症状时可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不仅可以清热止咳，而且滋润喉咙利于痰液咳出。

外感风寒所致。主要症状为：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒，发热等，脉浮或浮紧。治以疏风散寒，宣肺止咳。

做法：取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖，然后加约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅，大火蒸沸腾后，小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可，每天2~3次。

功效：大蒜性辛热，具有散寒作用，而大蒜素具有杀菌消炎的作用，而冰糖性平味甘，具有润肺生津的作用，所以冰糖大蒜水具有治小儿风寒咳嗽的作用。

制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

原料：白萝卜150克；

用法：洗净切片，煎水取汁，每天1剂，分2次温服；

功效：健脾化痰，消食下气，适宜风寒感冒咳嗽。

原料：陈皮10克，紫苏20克；

用法：一起入茶杯，沸水冲泡10分钟，代茶饮用，可常饮，不拘时；

功效：疏风散寒，宣肺化痰止咳，适宜风寒感冒咳嗽。

外感风热所致。主要症状为：咳嗽频剧，气急，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰黏稠或咳黄痰，常伴鼻流黄涕，口渴，头痛，恶风，身热等表证，舌苔薄黄，脉浮细或浮滑。治以疏风清热，肃肺止咳。

材料：花生米100克~150克，冰糖适量。

做法：将花生米洗净之后与冰糖一同入锅加水同煮即可。

功效：此方能够帮助润肺治疗干咳。花生米有润肺和胃治燥咳之功效，而冰糖也能补中益气，和胃润肺。民间常用此方法来治疗慢性支气管炎、秋冻燥咳等等。

材料：南杏30克，羊肺250克。

做法：将羊肺切片之后用手搓洗，去除泡沫，再将羊肺与南杏一同入锅煮汤，最后调味即可。

功效：南杏煲羊肺能够帮助润肺止咳，补肺气。南杏能够帮助止咳润燥，羊肺也是补肺、主咳嗽的食物。民间常用此食物治疗久咳不止、干咳、咽干舌燥等等身体不适。

材料：雪耳5钱，木瓜1个，北杏3钱，南杏4钱，冰糖适量。

做法：先将雪耳浸透泡发、木瓜去皮去核，切成小块、杏子去衣，全部材料洗干净之后，加入冰糖放入炖盅内加水炖熟即可。

功效：本品滋润养颜、养阴润肺、防止皱纹出现。如果是经常睡眠不足、夜生活频繁，喜爱喝酒抽烟，经常唇燥口干、干咳无痰或痰中带血的人，不妨多多食用。