适宜食用

清热利湿的食物，如薏苡仁、山药、白扁豆、白豆蔻、绿豆、芹菜、金针莱、香椿、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜、鲫鱼、黑鱼等。

不宜食用

1.容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

2.避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。

3.忌食油炸、油腻食物。