吃木耳会发胖吗

育纯发布 2019-05-11

平常很喜欢吃木耳，就是不知道吃木耳会不会发胖？

2019-05-11

一般不会长胖。

木耳属于一种蔬菜，热量并不好，每100克可食部分为27 大卡（鲜木耳），即使稍微多吃点，也不容易导致热量摄入过多，出现堆积脂肪的情况发生，并且木耳营养丰富，其中含有丰富加、水分、维生素，食用还可以为身体补充所需营养，利于身体健康。

你可能感兴趣