一般情况下，生燕麦片不用浸泡。
燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品，呈扁平状，它的营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁、锌、锰等营养物质，具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用，一般不用浸泡，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。
为什么燕麦热量很高，却还助于减肥
因为燕麦的饱腹感比较强，血糖反应不高，这样吃了燕麦吃其他高热量的食物就可能少了，从而总热量摄入得...
黎子
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