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喝青汁一个月瘦了10斤是真的吗

小和田叔奔 发布 2019-07-16
您好,我想咨询一下,喝青汁一个月瘦了10斤是真的吗?
2019-07-16

目前并没有正规新闻报道关于“喝青汁一个月瘦了10斤”的真实案例。

且喝青汁减肥,主要是由于青汁的热量低,在喝了青汁之后再吃饭,能够减少正餐当中热量的摄入。想要在一个月内仅仅依靠喝青汁而瘦10斤是比较难的。

但是如果仅仅只是和青汁,其他饮食热量并没有减少,也不能够起到减肥的效果。因为减肥主要的原理,就是要身体消耗的热量大于摄入的热量,长此以往才能够消耗脂肪、变瘦。

2025-07-19

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