葡萄干一天吃多少合适

瘦瘦发布 2019-09-11

葡萄干作为小零食，很好吃，解嘴馋，一天吃多少比较好呢？

2019-09-11

一般建议30-40粒。

葡萄干虽然是营养价值比较高的食物，而且具有一定的抗氧化性，可适当的防止衰老，使皮肤更加细嫩有弹性，但是不建议过多的食用，因为葡萄干中含有比较高的糖分，过多食用可能会出现上火的情况，比如：口干、咽喉疼痛等症状。

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