吃葡萄干的最佳时间

297648725@qq.com 发布 2019-09-11

葡萄干放在那里看见就想吃，什么时候吃葡萄干比较好呢？

2019-09-11

饭前或者饭后半小时内。

在饭前或者饭后半小时内吃葡萄干，有助于对其营养物质的吸收，有一定促进消化的作用，还可适当的减少便秘的症状，而且葡萄干中含有葡萄糖、矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，可以补充人体能量，起到提神醒脑的作用。

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