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减肥晚上喝绿豆汤会胖吗

未、成年。 发布 2020-06-17
这段时间一直在减肥,但是每次到了晚上就会饿,想喝一点绿豆汤,想问下减肥晚上喝绿豆汤会胖吗?
2020-06-17

视情况而定。

如果是在晚上七八点的时候食用了少量的绿豆汤,若是控制好了白天的热量,在晚上喝完绿豆汤之后也进行了活动消耗的话,这个时候是不会对减肥产生多大影响的。

而另一方面,如果是在晚上十点钟之后食用了绿豆汤,由于临近睡眠,没有过多的时间去消耗热量,而白天又没有控制好热量摄入的话,长此以往是很容易导致发胖的。

2025-07-21

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绿豆汤