拔罐
拔罐是一种常见的中医外治法，其能较好的去除体内湿邪热气，偶尔拔一下罐有助于体内新陈代谢。
运动
运动时一种非常健康的去湿方法，运动是机体代谢就会加速，此时体内的湿气可以转化为汗水排出体内。
食疗
体内如果湿气较重的话可以适量吃一些像薏米、冬瓜、绿豆等具有利水消肿功效的食物，这样也有利于去湿。
体内湿气较重吃什么祛湿好？
体内湿气很重建议多吃红豆薏米粥，可以当早餐或者晚餐吃。薏米的趋势效果很不错，我之前湿气重，老是大便很...
脾胃虚寒 湿气重 。很瘦吃不胖?
因为脾胃虚弱，湿气重造成的瘦的胖的都看过来！ 喝山药.薏米.芡实粥，不放别的(非要放别的放...
中医讲的湿气重是什么意思？怎么调
湿气的概念很多人不理解，我说个科普版本，方便大家理解。 湿气就是人每天摄入的水分，正常参与...
泡脚会导致湿气重吗？
泡脚，可以延缓衰老。 这是我很小的时候老妈就有说过，家里因为冬天最冷会到零下，所以到冬天都...
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