两者功效不同，无法做比较。
葡萄干和枸杞都是营养价值很高的食物，葡萄干中含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质、铁、钾、钠、钙、镁等微量元素以及叶酸等营养成分，食用后能起到补益气血、通利小便、补充能量、提高免疫力等功效。
而枸杞中含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素、叶黄素、以及铁、锌、磷、钙等多种微量元素等营养成分，食用后能起到清肝明目、滋补肝肾、补血养气等多种作用。
葡萄是含水量很高的水果，其中的可溶性还原糖之类的大部分营养物质都和水分什么的和谐共处，在你...
无核白不易保存，新疆之外吃不到，现在可以部分地收回这个结论。 北京的朋友请注意，新疆水果大量上市...
唯伱如此般的令我迷恋
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海螺放冰箱能保存多
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