绿豆汤长期喝会怎么样

CMng 发布 2020-07-29

最近感觉有点上火，想喝一点绿豆汤，想问一下绿豆汤能不能长期喝？会怎样？

2020-07-29

长期适量喝是可以的。

绿豆性味甘寒，适合在夏天酷暑的时候饮用，适量饮用具有清热解毒、消暑解渴的作用。但是长期喝的话会增加体内的寒凉之气，影响脾胃的运行，可能会出现腹疼腹泻、关节肌肉酸痛的症状，特别是对于体质虚寒的人群来说更不能长期饮用。

而且绿豆中的蛋白质含量较高，不容易消化，长期饮用的话会增加肠胃的负担，会出现腹胀、排气增多的症状。

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