首页问答

蚕豆和米饭哪个热量高

赵大姑娘 发布 2021-05-22
最近想减肥,别人跟我说让我吃蚕豆,那蚕豆和米饭哪个热量高?
2021-05-22

视情况而定。

蚕豆的烹饪方式有很多种,比如煮蚕豆、炒蚕豆等,如果是减肥的话一般建议用水煮的方式来食用,而对于水煮蚕豆来说,因为吸收了较多的水分,所以其热量会相对降低,每100克的煮蚕豆中大约含有62大卡的热量。

而在同等重量下,煮米饭的热量为116大卡左右,因此可以看出,米饭的热量会相对来说更高一些。

2025-07-19

用户名: 密码: 验证码:

蚕豆