不建议。
隔夜燕麦杯中含有十分丰富的营养物质,如果放置在常温下而不放冰箱的话就会很容易滋生微生物而发生变质的情况。
而且其中所含的酸奶也含有较多的益生菌等活性物质,是需要冷藏保存的,所以隔夜燕麦杯是不建议不放在冰箱的,但如果是在冬天等温度比较低的时候,那么在没有冰箱的情况下也可以选择将隔夜燕麦杯放置在室外,但是需要注意密封好,以免掉落灰尘等杂质。
为什么燕麦热量很高,却还助于减肥
因为燕麦的饱腹感比较强,血糖反应不高,这样吃了燕麦吃其他高热量的食物就可能少了,从而总热量摄入得...