绿豆汤含糖量高不高

造型nicenzzz 发布 2022-08-23

我昨天在外面的时候买了一些绿豆，说起来也有很久没有买过绿豆了，打算煮一锅绿豆汤来喝，家里面有老人，需要控糖，请问绿豆汤含糖量高不高啊？

2022-08-23

如果不额外放糖的话，绿豆汤本身的含糖量是比较低的。

绿豆汤的主要制作材料是绿豆和水，本身的味道比较淡，很多人为了增加风味，会在里面加入一些糖来进行调味，如果自己的血糖较高的话，在制作绿豆汤的时候就不要额外放糖了，制作时，只放绿豆和水就可以了，出锅后，待绿豆汤变温后就可以进行服用了。

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