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吃什么能长头发防脱发

沫离殇花 发布 2022-10-31
最近不知道为什么特别脱发,那吃什么能长头发防脱发?
2022-10-31

视情况而定。

脱发的原因有很多,主要可以分为生理性因素以及病理性因素,如果脱发的情况并不严重的话,那么平时建议可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、黑芝麻、花生、黑豆、核桃等。

但是如果脱发的情况比较严重的话,那么建议最好是先去医院就诊,然后在医生的指导下根据病因来进行治疗调理。

2025-07-19

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脱发