增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健,偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远
吃多了怎么办才能不长胖?
甜食! 爱吃甜食的女生几乎占百分之九十,听说甜食能让人产生幸福感。可是甜食也是糖分最高的食...
胖是天生的嘛,是不是基因决定的啊
肥胖很大原因是基因造成的,先天性的,但是后天的饮食调理不均衡也会引起肥胖。所以说,如果家族都比较...
胖和体质有关系吗?为什么有的人怎
胖子确实有肥胖基因存在,夸张一点说,有些人真的喝水都胖。有些人是易胖体质,稍微多吃一点就会长胖。...
男人胖肚子的原因是什么?
腹部堆积太多脂肪不仅难看,还会增加健康风险。造成男人胖肚子的原因有很多,但以营养过剩最多见。已证...