仰着睡好些。
大部分的人群都睡选择仰着睡，因为这是一种最自然、最舒坦的睡姿，盆骨和肩膀平行，颈椎舒张，保持最原始的线条，全身的器官都处在一个放松的状态下。
趴着睡的人群一般会比较少，但是长期趴着睡，会对身体造成一定的危害，会影响一些器官的正常工作，但是对于腰不好的人来说，也能起到缓解疼痛的作用。
如何能快速入睡？
睡前撒一点薰衣草精油在枕头上，有助于快速入睡。但不可过量，气味不要太浓，会刺激脑细胞兴奋。也可以...
我今年42岁，晚上睡觉爱流汗、身
病情分析： 你好，根据您的描述，我分析，分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚...
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