不建议晒这么长的时间。
虽然晒背可以促进体内湿气的排出,但是因为在晒背的过程中同样会消耗人体的精力和体力,所以晒背时间并不是越长越好的。
一般建议控制在20-30分钟左右就可以了,如果每天晒背三个小时的话,就会对身体造成较大的负担,从而影响人体的正常生理功能,反而会加重体内的湿气,
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泡脚会导致湿气重吗?
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