水果应该饭前吃还是饭后吃？

吃水果

• 果汁可以替代水果么？

  果汁是由水果经压榨去掉残渣（膳食纤维）而制成，所以果汁中就基本不含膳食纤维，而膳食纤维对预防便秘、控...

• 多吃水果是不是皮肤就能变好？有的

  有些人听说水果对皮肤好，就大量吃水果，其实水果中也是有糖的，过量食用一方面容易升高血糖增加胰岛素分泌...

• 可以只吃水果不吃蔬菜吗？

  水果相对蔬菜来说确实更可口，但是也不能让水果替代蔬菜。每一种食物都有自身营养价值的优缺点，各种食物互...

• 每天吃很多水果能替代吃蔬菜吗？

  大多数水果所含的碳水化合物多以葡萄糖、果糖、蔗糖这一类单糖或者双糖为主，吃起来的时候会感觉比较甜，但...