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孕妇如何预防贫血

时间叫我别念他 发布 2017-09-13
想知道孕妇应该怎么预防贫血呢,有没有人知道啊
2017-09-13

经常吃些动物的肝脏、红色的瘦肉(如牛、猪、兔肉等)、动物血等。这些食物含铁量高,而且其主要成分是与人体中的成分接近的血红素铁(或肌红素铁),因此很容易被人体吸收。因为大多数抗贫血药都会让孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道方面的副作用,所以食用这些食物要好于吃抗贫血药。

2025-07-19

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贫血