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青春期熬夜有什么影响?

兔兜兜 发布 2017-09-27
以前在上高中的,老是熬夜玩手机,现在想想真的佩服自己,想问问青春期熬夜有什么影响?
2017-09-27

青春期正是面临巨大升学压力,精神紧绷时期,此时需要良好的睡眠质量,睡眠充足是提高学习效率以及质量的重要保障,如果经常熬夜,体力会处在透支状态,人体会过于疲倦,精神衰弱,第二天的学习效率,思维灵敏度都会大大降低。

2025-07-21

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熬夜