如果你的肌肤有保湿的需求，那么你就需要及时补充维生素 C和B族维生素。除了摄入含有维生素C的果蔬之外，还要及时补充B族维 生素，大豆、奶制品以及动物肝脏都是富含B族维生素的食物。
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自制的补水保湿面膜可以天天做吗？
面膜还是不要天天做，一个星期2-3次就足够了，天天做肌肤也吸收不了那么多营养，浪费时间还容易长脂肪粒...
薇卡卡
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