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冬天怎么减肥快速有效

淚傾城 ゞ 发布 2017-11-22
冬天怎么减肥快速有效
2017-11-22

疯狂娱乐

玩的时候要尽兴,大笑,或者高声尖叫都非常消耗体力,有瑜伽大笑用来减肥的新方法呢。冬天的娱乐项目最好的选择就是滑雪、滑冰,场地空旷,你可以放声大叫,没人给你冷眼。如果还是k歌王,那就仔细当麦霸,深情演绎每一首歌曲,把呼吸调整好,会发现小腹、胸肌、背部都非常紧张,唱一场歌相当于做一次综合体能训练。

2025-07-18

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冬季减肥