美食女王
发布 2014-11-22
不睡枕头和奉行“高枕无忧”的行为一样会对身体造成伤害，人的脊椎并不是平直的，有一定的生理弯曲，不垫枕头会使得肌肉疲劳性损伤，韧带也可能牵拉劳损，出现手麻、肩颈酸痛的情况。
人不睡枕头的时候，头是往后仰着的，容易使鼻粘膜充血肿胀，另外还易造成睡觉时张口呼吸，使得晨起后口舌干燥、咽喉疼痛或者睡觉时打呼噜的情况。
不睡枕头并不能治疗驼背的现象，你睡觉前可能想着平躺，让脊椎保持平直，但是睡着了之后就会无意识的寻找最舒适的睡眠姿势，此时你会翻来覆去的，自然就会影响睡眠质量了。
常见的有"塑形枕"，两头一边高、一边低，呈弧形状；"记忆枕"，它会根据人的睡姿改变形状，使用几次后，...
有的人睡觉不用枕头，有的人虽然用了枕头，但一睡着头就离开 了枕头，这都不符含睡眠健康标准。因为如果没...
新生儿一般不需要枕头。新生儿颈部生理弯曲还没有出现，一般不需枕头。若用的话，可做个扁的枕头。可用浴巾...
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