清醒时间越久，燃烧的热量也应随之增加。如果一个人维持原本的热量摄取不变，睡得少应该会使他变瘦才对。
要了解睡眠与肥胖的关系，我们必须先来看看睡眠不足对荷尔蒙造成的伤害，这些荷尔蒙的变化很可能正是害夜猫子发福的最大元凶。
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如果是比较长时间的用激素类的药物，是可能导致肥胖，但是，偶尔的一两次用，一般的没有问题的。...
Leoyee
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