献血后，建议在恢复期内每天吃粮食300～400克，鸡蛋或鸭蛋1～2个，鱼、虾、瘦猪肉50～100克，豆制品50克，猪血（或鸡血、鸭血）50克，牛奶200～250毫升，蔬菜400～500克。
在补充营养的同时，还需要注意保持一定的活动量和充足的睡眠，尽快使身体调整到原来的健康状态。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，或因热量过剩而发胖。
有，献血年龄规定为18岁～55岁。18周岁是我国法定的完全行为能力人的年龄界限，无偿献血是公民自愿的...
献血前需要对献血者进行血压、脉搏、体温、听心肺、观察有无黄疸等一般检查。 还需要进行验血检查血型、血...
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