材料
新鲜苦菜200克，或者是干质的苦菜50克，清水3000毫升，坐浴盆一个。
做法
1、将新鲜苦菜摘干净，去除老叶和烂叶，清洗干净。
2、将苦菜切成小块，用干净的纱布袋装好。
3、烧一锅开水，水开之后将苦菜袋子放入水中。
4、煮开之后再煮5到10分钟，干质苦菜要煮10分钟。
5、将苦菜的纱布袋取出，开水倒入坐浴盆中。
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