熬夜上火吃什么好

萨瓦迪卡发布 2018-03-20

最近工作比较忙，每天都要熬夜加班，时间一长好像上火了，不仅嘴巴起泡了，嗓子也有点痛，严重影响了我的生活，请问一下我这种情况吃什么好？

2018-03-20

你好，熬夜上火多因为昼夜不眠，过于伤阴所致。由于人的五脏也是属阴的，夜晚应该是静止的，应该休息，如果熬夜，会消耗身体的津液，就是伤阴。为枸杞能够够滋补肝肾、益精明目、养血。可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用。

2018-03-20

熬夜的时候可以喝点菊花茶，菊花能够清热解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝，能够祛除体内火气，清扫体内垃圾，控制油分，使人面色光滑透亮，并能够减少因为熬夜而伤上火长痘痘的烦恼。

2018-03-20

带心的莲子具有很好的祛心火的功效，熬夜吃些莲子可以清心润肺，益气安神，可以治疗熬夜后上火出现口舌生疮，失眠、心烦、等症者食用。

你可能感兴趣