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肚皮舞可以减肚子吗

念旧 - feat mellwo 发布 2018-03-29

最近报了肚皮舞的课，一周两次，想问问如果这样坚持1个月的话，能不能减肚子呢？

2018-03-29

可以的，减肚子效果很好，因为跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内大量多余的脂肪，是减肚子最有效的运动之一。

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