1小时。
因为汗蒸通过高温会扩大人体的毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。不过最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能汗蒸。
洗澡时清洗腋下到底该用沐浴露还是
体毛和头发是不一样的，当然是用浴液，但是很多人腋下体毛较重，而且位置比较特殊，还有很多汗腺，比较容易...
幻灭嫣雪
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