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动感单车瘦肚子效果好吗

思念蔓延丶无声窒息 发布 2018-06-25
效果一般。 想瘦肚子,关键是腹部脂肪的减少,在动感单车的运动过程主要刺激的部位是下肢,腰腹部的锻炼不是非常强,但是只要持续时间 长,并保证在有氧运动的强度中,这样是可以使全身的脂肪减少,机体代谢水平增强,全身的脂肪都会减少,腹部脂肪也会有一定的减少,这样可以达到瘦肚子的目 的。
2020-07-05

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动感单车