一般是适合自己的最好，人的体型不一样，枕头高度也是不一样的。
因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。
颈肩痛患者如何选择合适的枕头？
常见的有"塑形枕"，两头一边高、一边低，呈弧形状；"记忆枕"，它会根据人的睡姿改变形状，使用几次后，...
睡觉时盖被子是为了防寒，但是枕着
有的人睡觉不用枕头，有的人虽然用了枕头，但一睡着头就离开 了枕头，这都不符含睡眠健康标准。因为如果没...
新生儿需要枕头吗？
新生儿一般不需要枕头。新生儿颈部生理弯曲还没有出现，一般不需枕头。若用的话，可做个扁的枕头。可用浴巾...
艾妮
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